Der Weg

Diese Übungsform existiert seit ca. 4000 Jahren in China und ist ein Teilbereich der chinesischen Medizin. Qi Gong ist eine "innere" Arbeit, die sich durch äußere Bewegung zeigt.

"Qi" bedeutet "Lebensenergie", die Energie, die allem Lebenden innewohnt. "Gong" bedeutet "Arbeit" oder Mühe.

Qi Gong beinhaltet eine Bewegungsart mit der vor allem unsere geistige Aufmerksamkeit und unsere Absicht benötigt, um das "Qi" in unserem Körper zu leiten und in den Fluss zu bringen.

Die Bewegungen hier finden auf der Stelle meist statt und sind nicht zwingend an eine Art Choreographie wie im Tai chi gebunden. Die gleichen Übungen werden mehrmals hintereinander wiederholt.

Diese Übungen verbessern Ihren Energiefluss in den Organen und beruhigen den Geist. Ihre Gedanken werden wieder klarer und Sie spüren eine angenehme Gelassenheit. Die Bewegungen haben einen direkten Einfluss auf das Merdiansystem.

Nach solch einer Stunde spürt jeder wie sich das Energieniveau im Körper erhöht hat. Um wirklich für Ihre Gesundheit davon zu profitieren,ist regelmäßiges, tägliche Üben erforderlich.

Sie können Ihrem Immunsystem keinen besseren Dienst erweisen. Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit und probieren Sie es aus!